Hitra dieta z jajci
 |
| uspešnost |
| |
izguba |
| |
trajanje |
| |
št. sporočil |
| |
cena diete z DDV |
| |
|
|
 |
| |
|
|
 |
|
 |
O dieti:
S to dieto lahko v 15 dneh izgubite do 15 kilogramov. Dieto uporabljajte največ 15 dni (oziroma 21, če upoštevamo 3*2 dni brez diete). Ker je dokaj restriktivna, se je pred njeno uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom.
Dodatni nasveti:
Meso in kuhano zelenjavo lahko začinite z vegeto. Med dieto ne pijte alkohola. Živila lahko jeste vroča ali hladna, a pomembno jih je jemati v točnem vrstnem redu. Prav tako ne smete izvzeti nobenega navedenega živila. Po petih dneh izgubite 2,5 - 5 kg. Po petih dneh ste 2 dni brez diete in jeste normalno, a zmerno. Po dveh dneh dieto ponovno ponovite in tako 3 krat po 5 dni (3*5=15). V petnajstih dneh diete (če odštejemo dni brez diete), lahko izgubite do 15 kg, ki jih ne boste povrnili, če po dieti jeste normalno in vsak ponedeljek po jedilniku za vzdrževanje telesne teže
Za vzdrževanje pridobljene teže:
Ko dosežete želeno težo, jo vzdržujete tako, da vsak ponedeljek jeste po tem jedilniku.
Zajtrk: 1 limonada brez sladkorja (lahko uporabite umetna sladila)
Kosilo: 1 jajce, 1 prepečenec, 1 paradižnik (lahko še eno jabolko)
Večerja: 1 prepečenec, 1 paradižnik (lahko še eno jajce)
Forum:
Diskusija o dieti
SMSdieta forum
Kako deluje:
Prikaz delovanja za prvi dan diete
Dieto zastopa:
Spletna stran Hitra Dieta
| 1. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1 pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko (ali jogurt)
|
| Večerja: |
2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 2 kuhani jajci, 1/2 kg zelene solate (mala glavica) ali kumar, 2 prepečenca
|
|
| 2. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1 pomaranča, 1 jajce, 1 kislo mleko, 2 prepečenca
|
| Večerja: |
125 g mlete govedine, 1 paradižnik (ali 1dcl mezge), 1 prepečenec, 1 skodelica čaja ali kave
|
|
| 3. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1 pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko, 1 manjša glavica solate, 1 pomaranča
|
| Večerja: |
125 g mletega mesa, 1 pomaranča, 1 prepečenec, 1 skodelica kave ali čaja
|
|
| 4. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
125 g skute z malo mlečne maščobe (lahko pa tudi sira mozzarele), 1 paradižnik, 1 prepečenec
|
| Večerja: |
125 g mletega mesa, 2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 1 jabolko, 1 prepečenec
|
|
| 5. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
200 g kuhanega mesa ali ribe, 1 paradižnik, 1 prepečenec
|
| Večerja: |
500 g kuhane zelenjave (korenček, grah, krompir,...), 1 jajce, 1 paradižnik
|
|
| 6. dan |
| Zajtrk: |
Jejte normalno, a zmerno.
|
|
| 7. dan |
| Zajtrk: |
Jejte normalno, a zmerno.
|
|
| 8. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1 pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko (ali jogurt)
|
| Večerja: |
2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 2 kuhani jajci, 1/2 kg zelene solate (mala glavica) ali kumar, 2 prepečenca
|
|
| 9. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1 pomaranča, 1 jajce, 1 kislo mleko, 2 prepečenca
|
| Večerja: |
125 g mlete govedine, 1 paradižnik (ali 1dcl mezge), 1 prepečenec, 1 skodelica čaja ali kave
|
|
| 10. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1, pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko, 1 manjša glavica solate, 1 pomaranča
|
| Večerja: |
125 g mletega mesa, 1 pomaranča, 1 prepečenec, 1 skodelica kave ali čaja
|
|
| 11. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
125 g skute z malo mlečne maščobe (lahko pa tudi sira mozzarele), 1 paradižnik, 1 prepečenec
|
| Večerja: |
125 g mletega mesa, 2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 1 jabolko, 1 prepečenec
|
|
| 12. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
200 g kuhanega mesa ali ribe, 1 paradižnik, 1 prepečenec
|
| Večerja: |
500 g kuhane zelenjave (korenček, grah, krompir,...), 1 jajce, 1 paradižnik
|
|
| 13. dan |
| Zajtrk: |
Jejte normalno, a zmerno.
|
|
| 14. dan |
| Zajtrk: |
Jejte normalno, a zmerno.
|
|
| 15. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1 pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko (ali jogurt)
|
| Večerja: |
2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 2 kuhani jajci, 1/2 kg zelene solate (mala glavica) ali kumar, 2 prepečenca
|
|
| 16. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1 pomaranča, 1 jajce, 1 kislo mleko, 2 prepečenca
|
| Večerja: |
125 g mlete govedine, 1 paradižnik (ali 1dcl mezge), 1 prepečenec, 1 skodelica čaja ali kave
|
|
| 17. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
1 pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko, 1 manjša glavica solate, 1 pomaranča
|
| Večerja: |
125 g mletega mesa, 1 pomaranča, 1 prepečenec, 1 skodelica kave ali čaja
|
|
| 18. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
125 g skute z malo mlečne maščobe (lahko pa tudi sira mozzarele), 1 paradižnik, 1 prepečenec
|
| Večerja: |
125 g mletega mesa, 2 paradižnika ali 2 dcl paradižnikove mezge, 1 jabolko, 1 prepečenec
|
|
| 19. dan |
| Zajtrk: |
1 pomaranča (ali v podobnem obsegu hruška, breskev, lubenica, melona... - ne banana), 2 prepečenca, skodelica kave ali čaja brez sladkorja
|
| Kosilo: |
200 g kuhanega mesa ali ribe, 1 paradižnik, 1 prepečenec
|
| Večerja: |
500 g kuhane zelenjave (korenček, grah, krompir,...), 1 jajce, 1 paradižnik
|
|
| 20. dan |
| Zajtrk: |
Jejte normalno, a zmerno.
|
|
| 21. dan |
| Zajtrk: |
Jejte normalno, a zmerno.
|
|
Želim se prijaviti na dieto 
