Dieta za pospeševanje metabolizma
 |
| uspešnost |
| |
izguba |
| |
trajanje |
| |
št. sporočil |
| |
cena diete z DDV |
| |
|
|
 |
| |
|
|
 |
|
 |
O dieti:
Dieta traja 7 dni in v kolikor strogo upoštevate navodila, po sedmih dnevih lahko shujšate do 7 kilogramov. Dieta je restriktivna, zato je ne uporabljajte pogosto. Pred uporabo diete se posvetujte z zdravnikom.
ZAPOMNITE SI: Če želite ohraniti izgubljene kilograme, morate nadaljevati z uravnoteženo in zmerno prehrano tudi po koncu diete.
Dodatna navodila:
Pijte vsaj 4 kozarce navadne ali mineralne vode na dan. Hrani lahko dodajate začimbe, sol, poper, dietni sladkor ali umetna sladila, limonin sok, kis, worchestersko omako, sojino omako, gorčico, ketchup. Priporočljivo je jemati zeliščne preparate za zmanjševanje apetita in sicer sredi dopoldanskih ur in sredi popoldanskih ur (med obroki). Če pijete preparate za zmanjševanje apetita, potem NE PIJTE kave, da ne povzročite prevelike stimulacije organizma, ki ima zelo neprijetne učinke. Pri zrezkih priporočamo goveji zrezek, ker ima govedina določene sestavine, ki učinkujejo na presnovo, predvsem na izgorevanje maščob. Pri sadnih solatah ne priporočamo kompotov z visoko vsebnostjo sladkorja. Sadna solata je najboljša, če je narejena iz svežega sadja, kateri ne dodate sladkorja. Namesto krekerja lahko uporabite prepečenec. Grah lahko po želji pojeste tudi surovega, če je mlad. Zeleno solato in stebelno zeleno lahko zmešate skupaj v skledi in ju tako pripravite kot skupno mešano solato.
Forum:
Diskusija o dieti
SMSdieta forum
Kako deluje:
Prikaz delovanja za prvi dan diete
Dieto zastopa:
Spletna stran Hitra Dieta
| 1. dan |
| Zajtrk: |
črna kava ali čaj
|
| Kosilo: |
2 trdo kuhani jajci, 1 skodelica kuhane špinače
|
| Večerja: |
zelena solata (npr. kristalka) s stebelno zeleno, 1 velik zrezek (180 g - na hitro pečen z obeh strani na nenamaščeni ponvi)
|
|
| 2. dan |
| Zajtrk: |
črna kava ali čaj, 1 večji kreker (po možnosti neslan) ali prepečenec
|
| Kosilo: |
zelena solata s stebelno zeleno, 1 velik zrezek
|
| Večerja: |
80 -100 g šunke
|
|
| 3. dan |
| Zajtrk: |
črna kava ali čaj, 1 večji kreker ali prepečenec
|
| Kosilo: |
2 trdo kuhani jajci, 1 skodelica kuhanega graha, 1 skodelica paradižnika
|
| Večerja: |
80-100 g šunke, 1 skodelica kuhanega graha, 1 skodelica paradižnika
|
|
| 4. dan |
| Zajtrk: |
črna kava ali čaj, 1 večji kreker ali prepečenec
|
| Kosilo: |
1 trdo kuhano jajce, 1 skodelica surovega korenja
|
| Večerja: |
1 navadni jogurt, 30 g mozzarelle, 1 skleda sadne solate
|
|
| 5. dan |
| Zajtrk: |
črna kava ali čaj, 1 surov korenček, sok ene limone z vodo
|
| Kosilo: |
1 pečeni ribji file (120-180 g), paradižnikova solata
|
| Večerja: |
zrezek (120-180 g), zelena solata
|
|
| 6. dan |
| Zajtrk: |
črna kava ali čaj
|
| Kosilo: |
120 - 220 g kuhanega piščanca (brez kožice)
|
| Večerja: |
2 trdo kuhana jajca, 1 surov korenček
|
|
| 7. dan |
| Zajtrk: |
čaj z limono
|
| Kosilo: |
zrezek (120-200 g), 1,5 skodelice sadja po izbiri, razen banan
|
| Večerja: |
zmerna večerja po želji
|
|
Želim se prijaviti na dieto 
