Dieta z grisini
 |
| uspešnost |
| |
izguba |
| |
trajanje |
| |
št. sporočil |
| |
cena diete z DDV |
| |
|
|
 |
| |
|
|
 |
|
 |
O dieti:
S to dieto izgubite do tri kilograme v sedmih dneh. Dnevni jedilnik je razdeljen na 4 obroke, tri glavne in popoldansko malico.
Meso naj bo vselej pusto in kuhano ali pečeno na žaru.
Forum:
Diskusija o dieti
SMSdieta forum
Kako deluje:
Prikaz delovanja za prvi dan diete
Dieto zastopa:
Spletna stran Hitra Dieta
| 1. dan |
| Zajtrk: |
kava ali čaj z mlekom, 30 g grisinov
|
| Kosilo: |
150 g mesa ali ribe, 100 g zelene solate z limoninim sokom, 150 g sezonskega sadja
|
| Malica: |
kava ali čaj z mlekom, 30 g grisinov
|
| Večerja: |
150 g mesa ali ribe, 100 g zelene solate z limoninim sokom, 150 g sezonskega sadja
|
|
| 2. dan |
| Zajtrk: |
kava ali čaj z mlekom, 30 g grisinov
|
| Kosilo: |
2 jajci, 150 g marelic (ali 1 manjša banana)
|
| Malica: |
kava ali čaj z mlekom, 30 g grisinov
|
| Večerja: |
150 g sira ali kislega mleka, 2 paradižnika (ali večja kumara), 30 g grisinov, jabolko
|
|
| 3. dan |
| Zajtrk: |
kava ali čaj z mlekom, 30 g grisinov
|
| Kosilo: |
150 g mesa na žaru, 200 g špinače, pest kuhane koruze, 30 g grisinov, jabolko
|
| Malica: |
kava ali čaj z mlekom, 30 g grisinov
|
| Večerja: |
skodelica mleka, 60 g grisinov
|
|
| 4. dan |
| Zajtrk: |
kava ali čaj z mlekom, 30 gramov grisinov
|
| Kosilo: |
200 g mesa, 100 g zelene solate z limoninim sokom
|
| Malica: |
kava ali čaj z mlekom, 30 gramov grisinov
|
| Večerja: |
200 g mesa, 100 g zelene solate z limoninim sokom
|
|
| 5. dan |
| Zajtrk: |
kava ali čaj z mlekom, 30 gramov grisinov
|
| Kosilo: |
200g ribe z žličko masla, 60 g grisinov, 250 g marelic
|
| Malica: |
kava ali čaj z mlekom, 30 gramov grisinov
|
| Večerja: |
120 g tune, 30 g grisinov
|
|
| 6. dan |
| Zajtrk: |
kava ali čaj z mlekom, 30 gramov grisinov
|
| Kosilo: |
200 g pustega mesa, 150 g zelene solate, 30 g grisinov, 250 g jagod
|
| Malica: |
kava ali čaj z mlekom, 30 gramov grisinov
|
| Večerja: |
150 g sira, 2 paradižnika, 60 g grisinov, 250 g sadja
|
|
| 7. dan |
| Zajtrk: |
kava ali čaj z mlekom, 30 gramov grisinov
|
| Kosilo: |
skodelica kuhanih testenin, 250 g jagod (ali drugo sezonsko sadje)
|
| Malica: |
kava ali čaj z mlekom, 30 gramov grisinov
|
| Večerja: |
pol piščanca na žaru, 1 kuhan ali pečen krompir z žlico margarine, jabolko
|
|
Želim se prijaviti na dieto 
