Zelenjavna juha in njena dieta


O dieti:
Dieta je primerna za vse, ki bi želeli zdravo jesti in očistiti svoje telo vseh strupov.

Vsako jutro na tešče spijte 2dc vode z dvema žličkama jabolčnega kisa. Priporočljivo je, da tekom dneva spijete vsaj 3 litre vode ali nesladkanega čaja.

Navodila za pripravo zelenjavne juhe:

Sestavine:
  • 500g zelja
  • 170g korenja
  • 300g cvetače
  • 150g čebule
  • 2 rdeči papriki
  • 300g paradižnika
  • vegeta

Zelenjavna juha: Vse sestavine narežite na drobne kocke. Prepražite čebulo, nato dodajte še zelje, toliko da postekleni. Dodajte vso zelenjavo in zalijte z vodo. Juho lahko solite s soljo ali vegeto. Kuhajte približno 15-20min.



Forum:
Diskusija o dieti
SMSdieta forum



1. dan
Zajtrk: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Malica: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Kosilo: zelenjavna juha
Malica: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Večerja: zelenjavna juha
2. dan
Zajtrk: zelenjava kuhana ali surova (vse razen koruze in graha)
Malica: zelenjava kuhana ali surova (vse razen koruze in graha)
Kosilo: zelenjavna juha
Malica: zelenjava kuhana ali surova (vse razen koruze in graha)
Večerja: pečen ali kuhan krompir
3. dan
Zajtrk: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Malica: sadje ali zelenjava po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve,solata, paradižnik itd.)
Kosilo: zelenjavna juha
Malica: sadje ali zelenjava po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve,solata, paradižnik itd.)
Večerja: zelenjavna juha
4. dan
Zajtrk: banana, 150 g skute
Malica: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Kosilo: zelenjavna juha
Malica: banana, 1 lahki jogurt
Večerja: zelenjavna juha
5. dan
Zajtrk: salama puranja prsa, polnozrnata žemljica
Malica: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Kosilo: piščančji zrezek ali riba
Malica: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Večerja: zelenjavna juha
6. dan
Zajtrk: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Malica: lahki jogurt
Kosilo: piščanec ali riba, zelenjava po lastnem izboru
Malica: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Večerja: zelenjavna juha
7. dan
Zajtrk: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Malica: jogurt, dva polnozrnata piškota
Kosilo: rižota (dodate lahko poljubno zelenjavo)
Malica: sadje po lastnem izboru (jabolka, hruške, breskve, lubenica itd.)
Večerja: zelenjavna juha